05.04.21

7 dicas para manter o foco nos estudos em casa

7 dicas para manter o foco nos estudos em casa

Após um ano na modalidade de ensino a distância, muitos estudantes ainda encontram dificuldades para adaptar-se às aulas remotas. Isso porque existem muitas distrações quando a mente necessita de concentração, como televisão ligada, conversas paralelas ou amigos enviando mensagens nas redes sociais.

Apesar de estar no conforto do lar, é preciso ter consciência de que estudar exige disciplina, organização e foco. Por isso, o SANFRA preparou algumas dicas de estudo para facilitar o dia a dia do aluno durante as atividades remotas.

7 dicas de estudo

As educadoras do Colégio São Francisco Xavier prepararam sete dicas de estudo para facilitar a rotina escolar dos estudantes neste período de distanciamento social. Confira!

  1. Prepare-se para a aula on-line

  1. Escolha um ambiente de estudo

  1. Organize-se 

  1. Participe da aula on-line

  1. Faça uma pausa

  1. Use o tempo livre

  1. Durma bem

Você sabia que ter uma boa noite de sono traz diversos benefícios para a saúde? Não somente para a saúde física, mas para a mental também!

Estudos indicam que é preciso dormir de 06 a 08 horas por dia, de acordo com a necessidade pessoal de cada um. Por isso, respeite esse tempo de descanso. Dormir melhora a capacidade cognitiva, a memória e a criatividade, estimula o raciocínio e ajuda o cérebro a absorver novos conteúdos. Ainda, reforça o sistema imunológico, reduz o estresse e melhora o humor, e diminuiu o risco de desenvolver problemas cardiovasculares e diabetes.

Gostou das dicas? Compartilhe com seus colegas e ajude a rotina escolar de mais estudantes!

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